ラウリン酸を多く含む魚介類（121〜140位）（可食部100 gあたり）

• ほたてがい（水煮）
  
  1 mg
• わかさぎ（生）
  
  1 mg
• むつ（水煮）
  
  1 mg
• むつ（生）
  
  1 mg
• まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
  
  1 mg
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
  
  1 mg
• めじまぐろ（生）
  
  1 mg
• ぼら（からすみ）
  
  1 mg
• はぜ（甘露煮）
  
  1 mg
• しいら（生）
  
  1 mg
• まさば（さば節）
  
  1 mg
• ぐち（焼き）
  
  1 mg
• ぐち（生）
  
  1 mg
• かんぱち（生）
  
  1 mg
• かつお（缶詰、味付け、フレーク）
  
  1 mg
• かつお（加工品、削り節）
  
  1 mg
• うなぎ（きも、生）
  
  1 mg
• うぐい（生）
  
  1 mg
• しらす干し（半乾燥品）
  
  1 mg
• かたくちいわし（田作り）
  
  1 mg