ラウリン酸の少ない魚介類（121〜140位）（可食部100 gあたり）

• しろさけ（めふん）
  
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• さより（生）
  
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• しらうお（生）
  
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• すけとうだら（タラコ、生）
  
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• すけとうだら（からしめんたいこ）
  
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• まだら（干しだら）
  
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• どじょう（生）
  
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• どじょう（水煮）
  
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• にぎす（生）
  
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• かずのこ（塩蔵、水戻し）
  
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• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
  
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• あさり（つくだ煮）
  
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• あさり（缶詰、味付け）
  
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• あわび（生）
  
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• あわび（干し）
  
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• はまぐり（生）
  
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• はまぐり（つくだ煮）
  
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• ちょうせんはまぐり（生）
  
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• ほたてがい（生）
  
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• ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
  
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