ラウリン酸を多く含む食品（501〜520位）（可食部100 gあたり）

• まさば（さば節）
  
  1 mg
• ぐち（焼き）
  
  1 mg
• ぐち（生）
  
  1 mg
• かんぱち（生）
  
  1 mg
• かつお（缶詰、味付け、フレーク）
  
  1 mg
• かつお（加工品、削り節）
  
  1 mg
• うなぎ（きも、生）
  
  1 mg
• うぐい（生）
  
  1 mg
• しらす干し（半乾燥品）
  
  1 mg
• かたくちいわし（田作り）
  
  1 mg
• いかなご（あめ煮）
  
  1 mg
• いかなご（煮干し）
  
  1 mg
• まあじ（生）
  
  1 mg
• レモン（全果、生）
  
  1 mg
• 黄ピーマン（果実、油いため）
  
  1 mg
• 赤ピーマン（果実、油いため）
  
  1 mg
• 青ピーマン（果実、油いため）
  
  1 mg
• ニンニク（りん茎、生）
  
  1 mg
• にがうり（果実、油いため）
  
  1 mg
• ししとうがらし（果実、油いため）
  
  1 mg