リグノセリン酸の少ない魚介類（181〜200位）（可食部100 gあたり）

• エスカルゴ（水煮缶詰）
  
  1 mg
• はまぐり（つくだ煮）
  
  1 mg
• もがい（味付け缶詰）
  
  1 mg
• くるまえび（養殖、生）
  
  1 mg
• ほたるいか（生）
  
  1 mg
• いか、加工品（いかあられ）
  
  1 mg
• おきあみ（ゆで）
  
  1 mg
• す巻きかまぼこ
  
  1 mg
• 焼き抜きかまぼこ
  
  1 mg
• はんぺん
  
  1 mg
• 魚肉ハム
  
  1 mg
• あいなめ（生）
  
  2 mg
• いかなご（つくだ煮）
  
  2 mg
• いかなご（あめ煮）
  
  2 mg
• うまづらはぎ（味付け開き干し）
  
  2 mg
• えそ（生）
  
  2 mg
• かじか（生）
  
  2 mg
• かつお（秋獲り、生）
  
  2 mg
• かつお（加工品、なまり節）
  
  2 mg
• 干しかれい
  
  2 mg