リグノセリン酸の少ない魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
たにし（生）
0 mg
つぶ（生）
0 mg
トップシェル（味付け缶詰）
0 mg
とりがい（斧足、生）
0 mg
ばいがい（生）
0 mg
ばかがい（生）
0 mg
ちょうせんはまぐり（生）
0 mg
ほたてがい（生）
0 mg
ほたてがい（水煮）
0 mg
みるがい（水管、生）
0 mg
ブラックタイガー（養殖、生）
0 mg
毛がに（生）
0 mg
毛がに（ゆで）
0 mg
ずわいがに（生）
0 mg
ずわいがに（ゆで）
0 mg
たらばがに（生）
0 mg
たらばがに（ゆで）
0 mg
するめいか（生）
0 mg
するめいか（水煮）
0 mg
するめいか（焼き）
0 mg
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