脂質を多く含む魚介類（241〜260位）（可食部100 gあたり）

• ひらめ（天然、生）
  
  2 g
• しらうお（生）
  
  2 g
• ほたてがい（水煮）
  
  1.9 g
• あさり（缶詰、味付け）
  
  1.9 g
• しいら（生）
  
  1.9 g
• なまこ（このわた）
  
  1.8 g
• あみ（つくだ煮）
  
  1.8 g
• いか、加工品（味付け缶詰）
  
  1.8 g
• いか、加工品（いかあられ）
  
  1.8 g
• まこがれい（生）
  
  1.8 g
• まかじき（生）
  
  1.8 g
• しゃこ（ゆで）
  
  1.7 g
• わかさぎ（生）
  
  1.7 g
• まがれい（水煮）
  
  1.7 g
• おひょう（生）
  
  1.7 g
• いとよりだい（生）
  
  1.7 g
• あわび（干し）
  
  1.6 g
• したびらめ（生）
  
  1.6 g
• ふかひれ
  
  1.6 g
• かつお（加工品、角煮）
  
  1.6 g