脂質の少ない魚介類
（可食部100 gあたり）
かわはぎ（生）
0.1 g
キングクリップ（生）
0.1 g
めごち（生）
0.1 g
まだら（塩だら）
0.1 g
みなみまぐろ（赤身、生）
0.1 g
ほたてがい（貝柱、生）
0.1 g
くらげ（塩蔵、塩抜き）
0.1 g
あんこう（生）
0.2 g
おこぜ（生）
0.2 g
くろかじき（生）
0.2 g
すけとうだら（生）
0.2 g
すけとうだら（すり身）
0.2 g
まだら（生）
0.2 g
まだら（焼き）
0.2 g
はぜ（生）
0.2 g
たいらがい（貝柱、生）
0.2 g
つぶ（生）
0.2 g
うまづらはぎ（生）
0.3 g
えい（生）
0.3 g
かさご（生）
0.3 g
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