脂質の少ない魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
すけとうだら（すきみだら）
0.3 g
はまふえふき（生）
0.3 g
とらふぐ（養殖、生）
0.3 g
みなみだら（生）
0.3 g
赤貝（生）
0.3 g
あさり（生）
0.3 g
あわび（生）
0.3 g
とりがい（斧足、生）
0.3 g
あまえび（生）
0.3 g
大正えび（生）
0.3 g
ブラックタイガー（養殖、生）
0.3 g
がざみ（生）
0.3 g
たらばがに（生）
0.3 g
たらばがに（水煮缶詰）
0.3 g
こういか（生）
0.3 g
なまこ（生）
0.3 g
いとよりだい（すり身）
0.4 g
きす（生）
0.4 g
まふぐ（生）
0.4 g
きはだ（生）
0.4 g
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