脂質 30 g分の食品（1061〜1070）

• 

  0.4 g

  （可食部580 gあたり）

  しろうり（果実、生）
  × 75
• 

  0.1 g

  （可食部80 gあたり）

  じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部80 gあたり）

  じゅうろくささげ（若ざや、生）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部160 gあたり）

  こまつな（葉、ゆで）
  × 300
• 

  0.2 g

  （可食部215 gあたり）

  ごぼう（根、生）
  × 150
• 

  0.2 g

  （可食部200 gあたり）

  きょうな（葉、ゆで）
  × 150
• 

  0.2 g

  （可食部200 gあたり）

  きょうな（葉、生）
  × 150
• 

  0.3 g

  （可食部285 gあたり）

  きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
  × 100
• 

  0.1 g

  （可食部120 gあたり）

  きゅうり（漬物、塩漬）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部120 gあたり）

  きゅうり（果実、生）
  × 300