脂質 30 g分の食品（831〜840）

• 

  0.1 g

  （可食部18 gあたり）

  マロングラッセ
  × 300
• 

  0.3 g

  （可食部110 gあたり）

  ようかん（蒸しようかん）
  × 100
• 

  0.1 g

  （可食部40 gあたり）

  ねりきり
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部45 gあたり）

  きび団子
  × 300
• 

  0.2 g

  （可食部57 gあたり）

  かるかん
  × 150
• 

  5.3 g

  （可食部1750 gあたり）

  たらばがに（水煮缶詰）
  × 5.7
• 

  1.6 g

  （可食部1750 gあたり）

  たらばがに（生）
  × 18.8
• 

  0.2 g

  （可食部145 gあたり）

  がざみ（生）
  × 150
• 

  0.1 g

  （可食部55 gあたり）

  ブラックタイガー（養殖、生）
  × 300
• 

  0.2 g

  （可食部120 gあたり）

  あわび（生）
  × 150