脂質 30 g分の果実類（11〜20）

0.2 g

（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
× 150
0.1 g

（可食部20 gあたり）
うめ（梅漬、調味漬）
× 300
0.1 g

（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
× 300
0.1 g

（可食部20 gあたり）
あんず（缶詰）
× 300
1.2 g

（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
× 25
0.1 g

（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
× 300
0.5 g

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 60
0.5 g

（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
× 60
0.2 g

（可食部70 gあたり）
あんず（生）
× 150
0.1 g

（可食部35 gあたり）
あけび（果皮、生）
× 300

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