脂質 30 g分の野菜類（151〜160）

• 

  0.1 g

  （可食部80 gあたり）

  だいこん（葉、ゆで）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部80 gあたり）

  だいこん（葉、生）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部120 gあたり）

  セロリー（葉柄、生）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部127 gあたり）

  ズッキーニ（果実、生）
  × 300
• 

  0.4 g

  （可食部580 gあたり）

  しろうり（果実、生）
  × 75
• 

  0.1 g

  （可食部80 gあたり）

  じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部80 gあたり）

  じゅうろくささげ（若ざや、生）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部160 gあたり）

  こまつな（葉、ゆで）
  × 300
• 

  0.2 g

  （可食部215 gあたり）

  ごぼう（根、生）
  × 150
• 

  0.2 g

  （可食部200 gあたり）

  きょうな（葉、ゆで）
  × 150