脂質 30 g分の野菜類（61〜70）

• 

  2.9 g

  （可食部1500 gあたり）

  西洋かぼちゃ（果実、生）
  × 10.3
• 

  0.1 g

  （可食部30 gあたり）

  おおさかしろな（塩漬）
  × 300
• 

  0.7 g

  （可食部260 gあたり）

  おおさかしろな（葉、ゆで）
  × 42.9
• 

  0.1 g

  （可食部28 gあたり）

  あさつき（葉、ゆで）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部28 gあたり）

  あさつき（葉、生）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部80 gあたり）

  わさび（根茎、生）
  × 300
• 

  0.3 g

  （可食部165 gあたり）

  サニーレタス（葉、生）
  × 100
• 

  0.2 g

  （可食部95 gあたり）

  サラダナ（葉、生）
  × 150
• 

  0.1 g

  （可食部73 gあたり）

  エシャロット（りん茎、生）
  × 300
• 

  0.5 g

  （可食部250 gあたり）

  ほうれんそう（葉、冷凍）
  × 60