脂質 30 g分の野菜類（71〜80）

• 

  0.6 g

  （可食部300 gあたり）

  ひろしまな（塩漬）
  × 50
• 

  0.3 g

  （可食部155 gあたり）

  黄ピーマン（果実、生）
  × 100
• 

  0.2 g

  （可食部120 gあたり）

  赤ピーマン（果実、生）
  × 150
• 

  0.1 g

  （可食部30 gあたり）

  青ピーマン（果実、生）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部55 gあたり）

  茎ニンニク（花茎、ゆで）
  × 300
• 

  0.2 g

  （可食部100 gあたり）

  ミニキャロット（根、生）
  × 150
• 

  0.9 g

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮つき、ゆで）
  × 33.3
• 

  0.7 g

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮つき、生）
  × 42.9
• 

  0.1 g

  （可食部30 gあたり）

  葉にんじん（葉、生）
  × 300
• 

  0.2 g

  （可食部100 gあたり）

  花にら（花茎・花らい、生）
  × 150