リジンの少ない魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
まさば（生）
1800 mg
すけとうだら（タラコ、生）
1800 mg
ほっけ（生）
1800 mg
くろまぐろ（脂身、生）
1800 mg
めばる（生）
1800 mg
まあじ（生）
1900 mg
しらす干し（微乾燥品）
1900 mg
くろかじき（生）
1900 mg
まがれい（生）
1900 mg
きす（生）
1900 mg
テラピア（生）
1900 mg
うるめいわし（生）
2000 mg
しろさけ（生）
2000 mg
さわら（生）
2000 mg
まだい（天然、生）
2000 mg
とびうお（生）
2000 mg
ぶり（生）
2000 mg
かつお（春獲り、生）
2100 mg
かつお（秋獲り、生）
2100 mg
ひらめ（養殖、生）
2100 mg
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4
5
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