リジンを多く含む食品
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
1200 mg
ぎんだら（生）
1200 mg
うし（マメ、生）
1100 mg
納豆（糸引き納豆）
1100 mg
ハンバーグ（冷凍）
1000 mg
おきあみ（生）
1000 mg
こういか（生）
1000 mg
毛がに（生）
1000 mg
つぶ（生）
1000 mg
よしきりざめ（生）
1000 mg
ラッカセイ（乾）
1000 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
1000 mg
まだこ（生）
980 mg
粉乳（調製粉乳）
970 mg
さざえ（生）
970 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
970 mg
うずら卵（全卵、生）
960 mg
うに（生うに）
950 mg
ぶた（腎臓、生）
940 mg
魚肉ソーセージ
940 mg
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