リジンの少ない食品（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• いちじく（生）
  
  24 mg
• みかん（じょうのう、普通、生）
  
  27 mg
• にんじん（根、皮むき、生）
  
  28 mg
• にんじん（根、皮つき、生）
  
  29 mg
• なつみかん（砂じょう、生）
  
  30 mg
• レタス（結球葉、生）
  
  31 mg
• いちご（生）
  
  32 mg
• ネーブル（砂じょう、生）
  
  32 mg
• 米、水稲全かゆ（精白米）
  
  37 mg
• きゅうり（果実、生）
  
  39 mg
• かぶ（根、皮むき、生）
  
  41 mg
• たまねぎ（りん茎、生）
  
  43 mg
• はくさい（結球葉、生）
  
  45 mg
• セロリー（葉柄、生）
  
  46 mg
• れんこん（根茎、生）
  
  50 mg
• バナナ（生）
  
  50 mg
• キウイフルーツ（生）
  
  51 mg
• かぶ（根、皮つき、生）
  
  52 mg
• キャベツ（結球葉、生）
  
  52 mg
• 青ピーマン（果実、生）
  
  52 mg