マグネシウム 30 mg分のし好飲料類
（11〜20）
25 mg
（可食部180 gあたり）
ビール（スタウト）
×
1.2
18 mg
（可食部180 gあたり）
ビール（黒）
×
1.7
11 mg
（可食部120 gあたり）
ワイン（赤）
×
2.7
8 mg
（可食部120 gあたり）
ワイン（ロゼ）
×
3.8
8 mg
（可食部120 gあたり）
ワイン（白）
×
3.8
13 mg
（可食部180 gあたり）
ビール（淡色）
×
2.3
9 mg
（可食部150 gあたり）
コーヒー（コーヒー飲料）
×
3.3
9 mg
（可食部150 gあたり）
コーヒー（浸出液）
×
3.3
6 mg
（可食部100 gあたり）
ベルモット（辛口タイプ）
×
5
8 mg
（可食部150 gあたり）
甘酒
×
3.8
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1
2
3
4
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