マグネシウム 30 mg分の菓子類（31〜40）

14 mg

（可食部80 gあたり）
クリームパン
× 2.1
15 mg

（可食部90 gあたり）
ジャムパン
× 2
8 mg

（可食部48 gあたり）
あん入り生八つ橋
× 3.8
6 mg

（可食部40 gあたり）
ねりきり
× 5
13 mg

（可食部80 gあたり）
どら焼
× 2.3
21 mg

（可食部130 gあたり）
大福もち
× 1.4
16 mg

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
× 1.9
9 mg

（可食部60 gあたり）
チョココロネ
× 3.3
5 mg

（可食部35 gあたり）
ゆべし
× 6
6 mg

（可食部40 gあたり）
もなか
× 5

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