マグネシウム 30 mg分の菓子類（51〜60）

17 mg

（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
× 1.8
18 mg

（可食部140 gあたり）
くし団子（あん）
× 1.7
7 mg

（可食部50 gあたり）
かしわもち
× 4.3
2 mg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
× 15
7 mg

（可食部60 gあたり）
ようかん（練りようかん）
× 4.3
6 mg

（可食部48 gあたり）
うぐいすもち
× 5
4 mg

（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
× 7.5
14 mg

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 2.1
4 mg

（可食部40 gあたり）
タルト
× 7.5
1 mg

（可食部12 gあたり）
ウエハース
× 30

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