マグネシウム 30 mg分の菓子類（61〜70）

3 mg

（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
× 10
4 mg

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 7.5
7 mg

（可食部75 gあたり）
今川焼
× 4.3
1 mg

（可食部13 gあたり）
パフパイ
× 30
2 mg

（可食部25 gあたり）
サブレ
× 15
18 mg

（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
× 1.7
4 mg

（可食部50 gあたり）
ようかん（水ようかん）
× 7.5
9 mg

（可食部110 gあたり）
桜もち（関西風）
× 3.3
5 mg

（可食部57 gあたり）
かるかん
× 6
6 mg

（可食部80 gあたり）
バターケーキ
× 5

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