マグネシウムの少ない魚介類（141〜160位）（可食部100 gあたり）

• しばえび（生）
  
  30 mg
• あゆ（養殖、焼き）
  
  31 mg
• めざし（生）
  
  31 mg
• まいわし（かば焼）
  
  31 mg
• かじか（生）
  
  31 mg
• べにざけ（生）
  
  31 mg
• まさば（缶詰、水煮）
  
  31 mg
• しいら（生）
  
  31 mg
• したびらめ（生）
  
  31 mg
• シルバー（生）
  
  31 mg
• まだい（天然、生）
  
  31 mg
• まだら（でんぶ）
  
  31 mg
• まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
  
  31 mg
• ほたるいか（つくだ煮）
  
  31 mg
• いさき（生）
  
  32 mg
• かたくちいわし（生）
  
  32 mg
• かつお（加工品、なまり）
  
  32 mg
• まがれい（焼き）
  
  32 mg
• きちじ（生）
  
  32 mg
• まさば（生）
  
  32 mg