マグネシウム 30 mg分の食品（1271〜1280）

• 

  3 mg

  （可食部150 gあたり）

  せん茶（浸出液）
  × 10
• 

  2 mg

  （可食部100 gあたり）

  梅酒
  × 15
• 

  1 mg

  （可食部30 gあたり）

  ゼリービーンズ
  × 30
• 

  1 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（脂身、生）
  × 30
• 

  2 mg

  （可食部100 gあたり）

  てんぐさ（寒天）
  × 15
• 

  1 mg

  （可食部41 gあたり）

  まつたけ（水煮缶詰）
  × 30
• 

  2 mg

  （可食部110 gあたり）

  りんご（缶詰）
  × 15
• 

  3 mg

  （可食部150 gあたり）

  りんご（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  × 10
• 

  3 mg

  （可食部150 gあたり）

  もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
  × 10
• 

  3 mg

  （可食部150 gあたり）

  パイナップル（果実飲料、10%果汁入り飲料）
  × 10