マグネシウムを多く含む食品（721〜740位）（可食部100 gあたり）

• このしろ（生）
  
  27 mg
• 子持ちがれい（生）
  
  27 mg
• めかじき（生）
  
  27 mg
• かさご（生）
  
  27 mg
• うぐい（生）
  
  27 mg
• あまご（養殖、生）
  
  27 mg
• まあじ（開き干し、生）
  
  27 mg
• きくらげ（ゆで）
  
  27 mg
• ドリアン（生）
  
  27 mg
• パクチョイ（葉、生）
  
  27 mg
• 葉にんじん（葉、生）
  
  27 mg
• ながさきはくさい（葉、生）
  
  27 mg
• しょうが（根茎、生）
  
  27 mg
• そらまめ（おたふく豆、煮豆）
  
  27 mg
• そば（ゆで）
  
  27 mg
• 中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
  
  27 mg
• 乾パン
  
  27 mg
• 濃厚ソース
  
  26 mg
• にわとり（ひき肉、生）
  
  26 mg
• にわとり、成鶏肉（むね、皮なし、生）
  
  26 mg