マグネシウムを多く含む食品（1461〜1480位）（可食部100 gあたり）

• 酒かす
  
  9 mg
• ワイン（赤）
  
  9 mg
• ウエハース
  
  9 mg
• ワッフル（ジャム入り）
  
  9 mg
• ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
  
  9 mg
• シュークリーム
  
  9 mg
• 今川焼
  
  9 mg
• ラクトアイス（低脂肪）
  
  9 mg
• コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
  
  9 mg
• あんこう（きも、生）
  
  9 mg
• あゆ（養殖、内臓、焼き）
  
  9 mg
• まいたけ（ゆで）
  
  9 mg
• ぬめりすぎたけ（生）
  
  9 mg
• なめこ（ゆで）
  
  9 mg
• ほんしめじ（生）
  
  9 mg
• はたけしめじ（生）
  
  9 mg
• ライム（果汁、生）
  
  9 mg
• ポンカン（砂じょう、生）
  
  9 mg
• ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  
  9 mg
• パイナップル（缶詰）
  
  9 mg