マグネシウムの少ない食品（1061〜1080位）（可食部100 gあたり）

• 芽キャベツ（結球葉、生）
  
  25 mg
• ゆりね（りん茎、生）
  
  25 mg
• わらび（生わらび、生）
  
  25 mg
• ぎんざけ（養殖、生）
  
  25 mg
• まさば（加工品、開き干し）
  
  25 mg
• とらふぐ（養殖、生）
  
  25 mg
• まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
  
  25 mg
• まながつお（生）
  
  25 mg
• わかさぎ（生）
  
  25 mg
• ほや（塩辛）
  
  25 mg
• うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
  
  25 mg
• ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  
  25 mg
• ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
  
  25 mg
• ぶた、中型種、もも（赤肉、生）
  
  25 mg
• ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  
  25 mg
• ぶた、ハム（生ハム、長期熟成）
  
  25 mg
• やぎ（赤肉、生）
  
  25 mg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
  
  25 mg
• 練乳（加糖練乳）
  
  25 mg
• 甘納豆（あずき）
  
  25 mg