マグネシウム 30 mg分の調味料及び香辛料類（31〜40）

22 mg

（可食部30 gあたり）
並塩
× 1.4
12 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
× 2.5
12 mg

（可食部18 gあたり）
トマトペースト
× 2.5
4 mg

（可食部6 gあたり）
かき油
× 7.5
2 mg

（可食部3 gあたり）
からし（練りマスタード）
× 15
10 mg

（可食部18 gあたり）
麦みそ
× 3
9 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
× 3.3
3 mg

（可食部6 gあたり）
トウバンジャン
× 10
1 mg

（可食部3 gあたり）
わさび（練り）
× 30
53 mg

（可食部150 gあたり）
めんつゆ（三倍濃厚）
× 0.6

< 1 … 4 … 8 >