マンガン 2 mg分の魚介類（181〜190）

• 

  0.04 mg

  （可食部1050 gあたり）

  きんめだい（生）
  × 50
• 

  0.01 mg

  （可食部108 gあたり）

  きす（生）
  × 200
• 

  0.05 mg

  （可食部450 gあたり）

  かんぱち（生）
  × 40
• 

  0.03 mg

  （可食部540 gあたり）

  まがれい（生）
  × 66.7
• 

  0.01 mg

  （可食部90 gあたり）

  かます（焼き）
  × 200
• 

  0.01 mg

  （可食部150 gあたり）

  かます（生）
  × 200
• 

  0.12 mg

  （可食部1800 gあたり）

  かつお（秋獲り、生）
  × 16.7
• 

  0.01 mg

  （可食部155 gあたり）

  いさき（生）
  × 200
• 

  0.01 mg

  （可食部130 gあたり）

  あまご（養殖、生）
  × 200
• 

  0.01 mg

  （可食部92 gあたり）

  まあじ（開き干し、焼き）
  × 200