マンガン 9 mg分の魚介類（181〜190）

0.04 mg

（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
× 225
0.01 mg

（可食部108 gあたり）
きす（生）
× 900
0.05 mg

（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
× 180
0.03 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
× 300
0.01 mg

（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
× 900
0.01 mg

（可食部150 gあたり）
かます（生）
× 900
0.12 mg

（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
× 75
0.01 mg

（可食部155 gあたり）
いさき（生）
× 900
0.01 mg

（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
× 900
0.01 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
× 900

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