マンガンの含有量（食品）
（101〜110）
0.02 mg
（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
0.23 mg
（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
0.12 mg
（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
1.74 mg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
0.45 mg
（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
0.02 mg
（可食部1.5 gあたり）
わさび（粉、からし粉入り）
1.11 mg
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
1.51 mg
（可食部162 gあたり）
エンダイブ（葉、生）
0.13 mg
（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
0.11 mg
（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
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