マンガンの含有量（食品）
（マ行） （51〜60）
-
（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
0.98 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
0.05 mg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
0.05 mg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
0.03 mg
（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
-
（可食部15 gあたり）
マヨネーズ（全卵型）
0.07 mg
（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
0.36 mg
（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
0.06 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、早生、生）
0.06 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
<
1
…
6
…
10
>
