マンガンを多く含む野菜類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
トマト（果実、生）
0.08 mg
へちま（果実、生）
0.07 mg
はくさい（漬物、塩漬）
0.07 mg
にんじん（ジュース、缶詰）
0.07 mg
トマト（缶詰、ミックスジュース）
0.07 mg
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
0.07 mg
チコリー（若芽、生）
0.07 mg
コールラビ（球茎、ゆで）
0.07 mg
コールラビ（球茎、生）
0.07 mg
きゅうり（漬物、塩漬）
0.07 mg
きゅうり（果実、生）
0.07 mg
かぶ（根、皮つき、ゆで）
0.07 mg
りょくとうもやし（ゆで）
0.06 mg
りょくとうもやし（生）
0.06 mg
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
0.06 mg
かぶ（根、皮つき、生）
0.06 mg
ルバーブ（葉柄、ゆで）
0.05 mg
ルバーブ（葉柄、生）
0.05 mg
むかご（肉芽、生）
0.05 mg
はつかだいこん（根、生）
0.05 mg
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