マンガンを多く含む野菜類（101〜120位）（可食部100 gあたり）

• さやえんどう（若ざや、ゆで）
  
  0.39 mg
• わさび（わさび漬）
  
  0.38 mg
• タアサイ（葉、生）
  
  0.38 mg
• そらまめ（未熟豆、ゆで）
  
  0.38 mg
• エシャロット（りん茎、生）
  
  0.37 mg
• ふき（葉柄、ゆで）
  
  0.37 mg
• ふき（葉柄、生）
  
  0.36 mg
• きく（花びら、生）
  
  0.36 mg
• だいずもやし（ゆで）
  
  0.35 mg
• 根みつば（葉、ゆで）
  
  0.35 mg
• 茎ニンニク（花茎、ゆで）
  
  0.35 mg
• かいわれだいこん（芽ばえ、生）
  
  0.35 mg
• リーフレタス（葉、生）
  
  0.34 mg
• ザーサイ（漬物）
  
  0.34 mg
• キャベツ（結球葉、ゆで）
  
  0.34 mg
• いんげんまめ（若ざや、ゆで）
  
  0.34 mg
• ほうれんそう（葉、ゆで）
  
  0.33 mg
• ふじまめ（若ざや、生）
  
  0.33 mg
• こごみ（若芽、生）
  
  0.33 mg
• かぶ（漬物、塩漬、葉）
  
  0.33 mg