ミリスチン酸の少ない魚介類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
しろさけ（焼き）
220 mg
おきあみ（ゆで）
220 mg
みりん干し（かたくちいわし）
230 mg
かつお（秋獲り、生）
230 mg
きんめだい（生）
230 mg
からふとます（生）
230 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
230 mg
ほたるいか（くん製）
230 mg
おきあみ（生）
230 mg
まあじ（開き干し、生）
240 mg
いさき（生）
240 mg
かます（生）
240 mg
はたはた（生干し）
240 mg
ほっけ（塩ほっけ）
240 mg
ぼら（からすみ）
240 mg
いぼだい（生）
250 mg
たたみいわし
250 mg
子持ちがれい（水煮）
250 mg
からふとます（水煮缶詰）
250 mg
さくらます（生）
250 mg
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