オレイン酸を多く含む魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
あゆ（養殖、内臓、生）
10000 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
9800 mg
うなぎ（白焼き）
8900 mg
マジェランあいなめ（生）
8000 mg
こい（養殖、内臓、生）
7200 mg
やつめうなぎ（生）
6700 mg
うなぎ（かば焼）
6500 mg
あんこう（きも、生）
6300 mg
うなぎ（養殖、生）
5900 mg
まさば（加工品、開き干し）
5700 mg
きちじ（生）
5700 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
5300 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
5300 mg
キャビア（塩蔵品）
5200 mg
まいわし（油漬）
5200 mg
たちうお（生）
5000 mg
ぎんだら（生）
4800 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
4700 mg
くろまぐろ（脂身、生）
4700 mg
こい（養殖、水煮）
4600 mg
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