オレイン酸を多く含む魚介類（301〜320位）（可食部100 gあたり）

• 毛がに（生）
  
  47 mg
• ずわいがに（生）
  
  46 mg
• 毛がに（ゆで）
  
  46 mg
• かつお（春獲り、生）
  
  46 mg
• とびうお（生）
  
  44 mg
• くるまえび（養殖、生）
  
  40 mg
• しじみ（生）
  
  40 mg
• いがい（生）
  
  40 mg
• たにし（生）
  
  39 mg
• ずわいがに（水煮缶詰）
  
  38 mg
• かさご（生）
  
  38 mg
• いとよりだい（すり身）
  
  38 mg
• ほたてがい（生）
  
  37 mg
• たらばがに（生）
  
  36 mg
• はまぐり（水煮）
  
  36 mg
• はまふえふき（生）
  
  36 mg
• よしきりざめ（生）
  
  36 mg
• いか、加工品（さきいか）
  
  34 mg
• くるまえび（養殖、ゆで）
  
  34 mg
• きはだ（生）
  
  34 mg