オレイン酸の少ない魚介類（61〜80位）（可食部100 gあたり）

• あわび（水煮缶詰）
  
  31 mg
• いたやがい（養殖、生）
  
  31 mg
• いか、加工品（味付け缶詰）
  
  31 mg
• まだら（焼き）
  
  32 mg
• まふぐ（生）
  
  32 mg
• あまえび（生）
  
  32 mg
• すけとうだら（すきみだら）
  
  33 mg
• きはだ（生）
  
  34 mg
• くるまえび（養殖、ゆで）
  
  34 mg
• いか、加工品（さきいか）
  
  34 mg
• よしきりざめ（生）
  
  36 mg
• はまふえふき（生）
  
  36 mg
• はまぐり（水煮）
  
  36 mg
• たらばがに（生）
  
  36 mg
• ほたてがい（生）
  
  37 mg
• いとよりだい（すり身）
  
  38 mg
• かさご（生）
  
  38 mg
• ずわいがに（水煮缶詰）
  
  38 mg
• たにし（生）
  
  39 mg
• いがい（生）
  
  40 mg