オレイン酸の少ない魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
しじみ（生）
40 mg
くるまえび（養殖、生）
40 mg
とびうお（生）
44 mg
かつお（春獲り、生）
46 mg
毛がに（ゆで）
46 mg
ずわいがに（生）
46 mg
毛がに（生）
47 mg
こち（生）
48 mg
ちか（生）
49 mg
エスカルゴ（水煮缶詰）
50 mg
蒸しかまぼこ
56 mg
なまこ（このわた）
58 mg
しらす干し（微乾燥品）
59 mg
たらばがに（ゆで）
61 mg
いか、加工品（するめ）
62 mg
ほたてがい（水煮）
63 mg
えそ（生）
65 mg
きびなご（生）
65 mg
ほや（生）
65 mg
かつお（加工品、なまり）
68 mg
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