オレイン酸の少ない魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
ふかひれ
92 mg
ほや（塩辛）
94 mg
かつお（加工品、塩辛）
95 mg
まだら（干しだら）
97 mg
まだら（でんぶ）
97 mg
しゃこ（ゆで）
100 mg
す巻きかまぼこ
100 mg
焼き抜きかまぼこ
100 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
110 mg
まがれい（焼き）
110 mg
しらす干し（半乾燥品）
120 mg
かつお（加工品、なまり節）
120 mg
さくらえび（ゆで）
120 mg
いかなご（あめ煮）
130 mg
さより（生）
130 mg
カキ（養殖、水煮）
130 mg
まがれい（生）
140 mg
しらうお（生）
150 mg
たかさご（生）
150 mg
はぜ（甘露煮）
150 mg
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