オレイン酸を多く含む食品
（881〜900位）
（可食部100 gあたり）
しゃこ（ゆで）
100 mg
べにばないんげん（全粒、乾）
100 mg
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
100 mg
竹輪ふ
100 mg
中華めん（生）
100 mg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
99 mg
まだら（でんぶ）
97 mg
まだら（干しだら）
97 mg
かつお（加工品、塩辛）
95 mg
そうめん・ひやむぎ（乾）
95 mg
干しうどん（乾）
95 mg
ほや（塩辛）
94 mg
えながおにこんぶ（素干し）
93 mg
らいまめ（全粒、乾）
93 mg
たけあずき（全粒、乾）
93 mg
ふかひれ
92 mg
あわび（干し）
91 mg
くし団子（しょうゆ）
90 mg
きりたんぽ
90 mg
くじら（赤肉、生）
88 mg
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