オレイン酸の少ない食品
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
あみ（塩辛）
79 mg
わかめ（カットわかめ）
80 mg
あさり（缶詰、味付け）
80 mg
カキ（養殖、生）
83 mg
もがい（味付け缶詰）
83 mg
いか、加工品（いかあられ）
83 mg
鳥がらだし
84 mg
しろさけ（めふん）
85 mg
まだら（しらこ）
85 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
85 mg
ぐち（生）
86 mg
あさり（つくだ煮）
86 mg
ぐち（焼き）
87 mg
メルルーサ（生）
87 mg
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
88 mg
どじょう（生）
88 mg
はまぐり（つくだ煮）
88 mg
くじら（赤肉、生）
88 mg
きりたんぽ
90 mg
くし団子（しょうゆ）
90 mg
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