オレイン酸の少ない食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
15 mg
あんこう（生）
15 mg
くろかじき（生）
15 mg
ぶなしめじ（生）
16 mg
するめいか（生）
16 mg
トマト（缶詰、ホール）
17 mg
レモン（全果、生）
17 mg
とこぶし（生）
17 mg
はまぐり（生）
17 mg
かに、加工品（がん漬）
17 mg
トマトソース
17 mg
なめこ（生）
18 mg
えい（生）
18 mg
きす（生）
18 mg
あわび（生）
18 mg
ほっきがい（生）
18 mg
するめいか（水煮）
18 mg
するめいか（焼き）
18 mg
乳酸菌飲料（殺菌乳製品）
18 mg
桜もち（関西風）
18 mg
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