パルミチン酸の少ない魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
270 mg
アラスカめぬけ（生）
300 mg
しいら（生）
300 mg
はぜ（つくだ煮）
310 mg
いかなご（あめ煮）
320 mg
あまだい（焼き）
330 mg
さつま揚げ
340 mg
しらす干し（半乾燥品）
350 mg
かつお（加工品、かつお節）
350 mg
ちだい（生）
350 mg
ふな（生）
350 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
350 mg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
360 mg
しろさけ（生）
360 mg
うに（生うに）
360 mg
ふな（甘露煮）
370 mg
さくらえび（素干し）
380 mg
ほたるいか（生）
380 mg
かつお（加工品、削り節）
410 mg
しろさけ（水煮）
410 mg
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