パルミチン酸の少ない食品
（421〜440位）
（可食部100 gあたり）
にぎす（生）
190 mg
あさり（缶詰、水煮）
190 mg
いか、加工品（さきいか）
190 mg
いか、加工品（味付け缶詰）
190 mg
粉乳（脱脂粉乳）
190 mg
いんげんまめ（全粒、乾）
200 mg
えんどう（塩豆）
200 mg
ひよこまめ（全粒、ゆで）
200 mg
ししとうがらし（果実、油いため）
200 mg
うぐい（生）
200 mg
したびらめ（生）
200 mg
わかさぎ（生）
200 mg
あさり（つくだ煮）
200 mg
もがい（味付け缶詰）
200 mg
焼き抜きかまぼこ
200 mg
うし（センマイ、生）
200 mg
ライ麦粉
210 mg
豆乳（豆乳）
210 mg
トウモロコシ（未熟種子、生）
210 mg
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
210 mg
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