パルミチン酸の少ない食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
まだら（生）
25 mg
とこぶし（生）
25 mg
ずわいがに（水煮缶詰）
25 mg
ブラックタイガー（養殖、生）
26 mg
米、水稲全かゆ（精白米）
27 mg
米、水稲五分かゆ（半つき米）
27 mg
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
27 mg
米、水稲五分かゆ（精白米）
27 mg
米、水稲おもゆ（半つき米）
27 mg
米、水稲おもゆ（七分つき米）
27 mg
むかご（肉芽、生）
27 mg
みるがい（水管、生）
27 mg
あまえび（生）
27 mg
すけとうだら（すり身）
28 mg
やまといも（塊根、生）
29 mg
葉ねぎ（葉、生）
29 mg
しいたけ（生しいたけ、生）
29 mg
乳酸菌飲料（殺菌乳製品）
29 mg
西洋かぼちゃ（果実、生）
30 mg
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
30 mg
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