パルミトレイン酸を多く含む魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
子持ちがれい（生）
450 mg
まあじ（開き干し、生）
450 mg
かずのこ（乾）
440 mg
さわら（生）
440 mg
しろさけ（水煮缶詰）
440 mg
しまあじ（養殖、生）
430 mg
カキ（くん製油漬缶詰）
420 mg
ほんころこ（生）
410 mg
かじか（生）
410 mg
たたみいわし
410 mg
あゆ（天然、焼き）
400 mg
たいせいようあじ（焼き）
400 mg
はたはた（生）
390 mg
ほっけ（塩ほっけ）
380 mg
すずき（生）
380 mg
さくらます（生）
380 mg
からふとます（水煮缶詰）
380 mg
からふとます（塩ます）
380 mg
あぶらつのざめ（生）
370 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
360 mg
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