パルミトレイン酸を多く含む魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
きんめだい（生）
360 mg
まいわし（塩いわし）
360 mg
おおさが（生）
350 mg
たいせいようあじ（生）
350 mg
まだい（天然、生）
340 mg
いさき（生）
340 mg
はも（生）
330 mg
シルバー（生）
330 mg
まいわし（丸干し）
320 mg
いぼだい（生）
320 mg
たいせいようあじ（水煮）
320 mg
あいなめ（生）
310 mg
むつ（水煮）
300 mg
テラピア（生）
290 mg
しろさけ（新巻き、生）
290 mg
かたくちいわし（煮干し）
290 mg
いかなご（生）
290 mg
めばる（生）
280 mg
ふな（水煮）
280 mg
かます（焼き）
280 mg
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