パルミトレイン酸の少ない魚介類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
まこがれい（生）
120 mg
まさば（さば節）
120 mg
かたくちいわし（田作り）
130 mg
ちだい（生）
130 mg
あわび（塩辛）
130 mg
はまぐり（つくだ煮）
130 mg
ほたるいか（つくだ煮）
130 mg
あまだい（焼き）
140 mg
そうだがつお（生）
140 mg
すけとうだら（タラコ、生）
140 mg
わかさぎ（あめ煮）
140 mg
魚肉ハム
140 mg
べにざけ（くん製）
150 mg
めじまぐろ（生）
150 mg
もがい（味付け缶詰）
150 mg
まあじ（生）
160 mg
あまご（養殖、生）
160 mg
アラスカめぬけ（生）
160 mg
きだい（生）
160 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
160 mg
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