パルミトレイン酸を多く含む食品
（801〜820位）
（可食部100 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
8 mg
ぶどう豆（煮豆）
8 mg
いんげんまめ（全粒、乾）
8 mg
ライ麦（全粒粉）
8 mg
そば粉（全層粉）
8 mg
三島豆
7 mg
ちゃつう
7 mg
いか、加工品（味付け缶詰）
7 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
7 mg
たらばがに（生）
7 mg
ずわいがに（生）
7 mg
くるまえび（養殖、生）
7 mg
あわび（干し）
7 mg
はまふえふき（生）
7 mg
わかめ（カットわかめ）
7 mg
トウガラシ（葉・果実、油いため）
7 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
7 mg
納豆（寺納豆）
7 mg
豆腐よう
7 mg
とうもろこし（玄穀）
7 mg
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