フェニルアラニンの含有量（魚介類）
（マ行）
509 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
623 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
2214 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
3629 mg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
5502 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
3264 mg
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
576 mg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
460 mg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
328 mg
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
